这种行为可以暂时让人忘却生活中的烦恼，但长期来看，这种逃避方式只会加重内心的 guilt 和焦虑。
出轨在情感关系中是一个复杂而敏感的话题，深入分析其背后的心理原因，有助于我们理解这一现象及其对个人和关系的影响。
婚姻中的不满
许多出轨行为源于婚姻中的不满。伴侣之间缺乏沟通，导致情感疏远和理解的缺失。当一方感到情感需求未被满足，可能会寻求外部关系来填补这种空虚。婚姻生活中的琐碎与压力往往让人感到疲惫，难以与伴侣建立深入的情感联系。
性满足的缺失
性满足在一段关系中扮演重要角色。如果伴侣之间的性关系不和谐或缺乏激情，一方可能会寻求其他人以满足自己的生理需求。性是人类基本的心理需求之一，缺乏性满足可能导致一方对关系的不满与出轨行为的发生。
逃避现实的方式
出轨有时被视为逃避现实生活的一种方式。面对工作、家庭等压力，个体可能通过外遇寻找短暂的慰藉。这种行为可以暂时让人忘却生活中的烦恼，但长期来看，这种逃避方式只会加重内心的 guilt 和焦虑。
自我价值的寻求
有些人在出轨过程中渴望得到外界的认可，从而提升自我价值感。尤其是在情感关系中，如果伴侣的关注度下降，个人可能会通过外遇来增强自信和自我认同感。这种行为往往反映出对自我价值的不安全感。
缺乏信任与沟通
信任和沟通是维持健全关系的基石。出轨现象常常发生在缺乏信任的关系中。当伴侣之间缺乏开放而诚恳的交流，误解和猜疑就容易滋生，导致出轨事件的发生。与其掩盖问题，不如主动沟通解决矛盾。